Dừng so sánh bản thân với người khác

2 Hãy ngừng so sánh bản thân với người khác

2 Hãy ngừng so sánh bản thân với người khác
Dừng so sánh bản thân với người khác
Liên kết: Instagram @yeevz_
“So sánh là kẻ trộm niềm vui.” - Theodore Roosevelt
-Bạn thường so sánh mình với ai nhất?
-Nếu bạn không chắc chắn, hãy thử câu hỏi này: Bạn đã so sánh mình với ai trong 24 giờ qua?
-Nếu bạn vẫn không chắc chắn, hãy nghĩ đến lần cuối cùng bạn kiểm tra nguồn cấp dữ liệu Facebook hoặc Instagram của mình. Những cập nhật nào khiến bạn cảm thấy ghen tị hoặc khiến bạn cảm thấy như thể cuộc sống của mình trở nên nhạt nhòa khi so sánh? Đổi lại, có bài đăng nào khiến bạn cảm thấy tự mãn, hay tốt hơn người đó không?
-Trò chơi so sánh—hay chiến tranh—cũng lâu đời như loài người.


Dưới đây là 5 mẹo để ngừng so sánh bản thân với người khác:

1. Nhận biết và tránh các yếu tố kích hoạt của bạn
Bắt đầu chú ý đến những tình huống khiến bạn chơi trò so sánh. Phương tiện truyền thông xã hội là một phương tiện lớn đối với hầu hết chúng ta. Lập danh sách những người và điều mà bạn thường ghen tị hoặc so sánh bản thân với. Viết ra mỗi điều đó ảnh hưởng tiêu cực đến bạn như thế nào và tại sao nó lại lãng phí thời gian của bạn. Quyết tâm bắt kịp mình vào lần sau. Tránh các tác nhân gây so sánh nếu có thể, đặc biệt nếu hoạt động hoặc liên hệ đó không mang lại ý nghĩa hoặc bất kỳ giá trị thực sự nào cho cuộc sống của bạn.

2. Nhắc nhở bản thân rằng không thể so sánh “bên ngoài” của người khác với “bên trong” của bạn
Đây quả là một thói quen hữu ích để trau dồi. Trừ khi bạn thân thiết với ai đó, bạn không thể dùng vẻ bề ngoài của họ để đánh giá thực tế cuộc sống của họ. Mọi người cẩn thận quản lý các phiên bản mạng xã hội về cuộc sống của họ và làm điều tương tự với cuộc sống mà họ công khai.

3. Lặp lại bất cứ khi nào cần thiết: “Tiền không mua được hạnh phúc và sẽ không bao giờ”
Người ta đã chứng minh rõ ràng rằng sự giàu có, ngoài những điều cơ bản trong cuộc sống, không liên quan đến việc gia tăng hạnh phúc hay hạnh phúc. Tiền bạc và đồ vật mang lại niềm vui tạm thời; lòng tự ái và lòng trắc ẩn còn hơn thế nữa.

4. Hãy biết ơn những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn và chống lại mọi lời nói dối hét lên “Chưa đủ”
Nếu bạn cam kết biết ơn sâu sắc những điều tốt đẹp trong cuộc sống và nhắc nhở bản thân về điều đó hàng ngày, bạn sẽ ít bị so sánh và đố kỵ hơn. Nếu ai đó hoặc điều gì đó gây ra cảm giác so sánh tiêu cực xấu xí đó, hãy dừng lại và nhắc nhở bản thân về những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn. Có quá nhiều.

5. Sử dụng so sánh làm động lực để cải thiện những gì thực sự quan trọng
Xu hướng muốn những gì người khác có của con người thật lãng phí thời gian trừ khi những gì bạn nhìn thấy và “thèm muốn” ở người khác là thứ gì đó có giá trị sâu sắc, chẳng hạn như sự hào phóng hay lòng tốt của họ. Bạn ngưỡng mộ ai? Những kiểu so sánh nào thực sự có lợi cho bạn? Ví dụ, có những người phi thường thực sự tạo ra sự khác biệt trong thế giới của họ và tôi muốn ngày càng giống họ hơn. Ai truyền cảm hứng cho bạn sống tốt hơn, theo cách quan trọng nhất? Thay vào đó, hãy dành thời gian và suy nghĩ quý báu của bạn cho việc này.

Hãy tưởng tượng nếu bạn có thể nâng trò chơi so sánh lên thành một loại hình nghệ thuật hữu ích. Đừng trở thành con mồi cho phần bụng đen tối của nó, điều này không chỉ làm tăng thêm cảm giác đau khổ và thiếu thốn trong cuộc sống của bạn. Thay vào đó, hãy sử dụng sự so sánh để trở thành một người tốt hơn và thậm chí có thể biến góc nhỏ thế giới của bạn thành một nơi tốt đẹp hơn.

Bạn có đồng ý không? Hãy chia sẻ suy nghĩ của bạn ở phần bình luận bên dưới nhé ❤

#sajewell #TheSajewellBlog #jewelryshop #stopcomparing #tự tin

Trở về

Để lại bình luận